11 Kinh nghiệm chữa rối loạn cương dương "tại nhà"

Rối loạn cương dương tuy không gây ảnh hưởng đến tính mạng nhưng lại là yếu tổ làm sứt mẻ cảm xúc và mối quan hệ gia đình. Bạn có thể chữa trị rối loạn cương dương tại nhà nếu vấn đề chưa quá nghiêm trọng. Tại bài viết này, phongdo.vn sẽ chia sẻ đến bạn những kinh nghiệm vô cùng đáng quý!

Rối loạn cương dương là gì?

Rối loạn cương dương là trạng thái cậu nhỏ của nam giới gặp rối loạn trong việc cương cứng và duy trì cương cứng trong quan hệ tình dục. Dương vật thậm chí không thể cương dù có được tiếp nhận kích thích, mơn chớn từ bạn tinh. Bệnh lý tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe như những bệnh lý của cơ thể nhưng lại gián tiếp ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình. Vì thế hãy lên kế hoạch chữa bệnh ngay khi nó còn ở mức độ nhẹ bạn nhé.

Khi nào có thể điều trị tại nhà

Bạn hoàn toàn có thể chữa rối loạn cương dương tại nhà khi:

• Rối loạn cương dương ở thể nhẹ, chưa có ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống
• Rối loạn cậu nhỏ chỉ xảy ra ở một thời điểm nhất định, không diễn ra thường xuyên
• Khi bệnh xảy ra do một nguyên nhân cục bộ, tức thời như stress, mệt mỏi với cuộc sống hàng ngày.
• Do một số lý do về thể chất như: Lười vận động
• Do quá trình tăng cân nên xuất hiện bệnh lý
• Do vấn đề về dinh dưỡng của cơ thể
• Khi mà nam giới bị ảnh hưởng từ phim ảnh người lớn và thủ dâm quá độ
• Nam giới bị ảnh hưởng do sử dụng một số loại thuốc Tây Y chữa bệnh lý nền nên gây ảnh hưởng đến sự cương cứng dương vật
• Khi nguyên nhân gây bệnh được cho là vấn đề tâm lý, áp lực từ chính người bệnh và từ đối phương
• Những người đàn ông nhận thấy mình chưa đủ khỏe cũng có thể nâng cao cương dương tại nhà...

Tất cả những trường hợp trên về cơ bản đều không quá nghiêm trọng, nên được xét vào mức độ nhẹ, hoàn toàn có thể áp dụng kinh nghiệm, cách chữa tại nhà mà không cần dùng thuốc hay đến bệnh viện. Tuy nhiên nếu bệnh lý nằm ngoài tổ hợp phía trên, có biểu hiện nặng nề hơn bạn cần thăm khám để nhận tư vấn chuyên sâu từ bác sĩ.

Hậu quả của rối loạn cương dương

Từ xưa đến nay, khả năng tình dục như một yếu tố thể hiện bản lĩnh của phái mạnh. Là ngọn lửa đam mê gìn giữ hạnh phúc gia đình. Có bao giờ bạn nghĩ đến việc có ngày mình bị suy giảm chức năng sinh dục không? Nếu không đối mặt và chữa trị kịp thời bạn có thể sẽ gặp nhiều rắc rối. Rắc rối có thể lớn dần tiến triển thành những hậu quả nặng nề. Phải kể đến đó là:

• Rối loạn cương dương ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới (do dương vật khó cương nên quá trình xuất tinh cũng khó khăn hơn bình thường. Khi đó tỉ lệ thụ thai cũng giảm đi)
• Đe dọa đến hạnh phúc gia đình bởi tình dục không phải là tất cả nhưng lại là ngon lửa để gìn giữ yêu thương giữa 2 vợ chồng.
• Tâm lý của nam giới bị ảnh hưởng không nhỏ.
• Liên quan đến sự suy giảm hormone giới tính nên sức khỏe thể chất nam giới cũng bị ảnh hưởng không nhỏ.
• Nếu không nhận được cảm thông rất dễ đẩy nam giới vào thái cực của sự tự ti và hành động tiêu cực.
• Các mối quan hệ xã hội cũng dễ bị ảnh hưởng...

Rối loạn cương dương có thể là tác nhân đe dạo đến hạnh phúc gia đình

☛ Xem chi tiết : Hệ lụy rối loạn cương dương với nam giới

Kinh nghiệm chữa rối loạn cương dương tại nhà

Những kinh nghiệm Phongdo.vn chia sẻ dưới đây có thể bạn sẽ bất ngờ vì nó thực sự đơn giản mà không hề tốn kém. Nếu có điều kiện bạn có thể thăm khám tại bệnh viện nhưng nó sẽ không thực sự cần thiết nếu vấn đề xảy ra với bạn ở thể nhẹ. Và việc trang bị kiến thức,lời khuyên sẽ giúp ích cho bạn trong thời gian dài hơn bởi đâu ai có thể ở bệnh viện cả đời đúng không? Ngay dưới đây là những kinh nghiệm chữa rối loạn cương dương tại nhà, đơn giản mà hiệu quả:

Điều chỉnh tâm lý ổn định

Tâm lý là yếu tố ảnh hưởng rất nhiều đến sinh lý nam. Nếu đang gặp phải vấn đề tâm lý như stress, trầm cảm, lo âu... nam giới dễ rơi vào trạng thái không làm chủ được cương dương. Vì vậy, nếu nhận biết được vấn đề cương cứng của bản thân là do tâm lý, bạn cần điều chỉnh suy nghĩ để trở nên tích cực hơn. Có thể thả lỏng bản thân, tạm gác lại lo âu để tạp trung vun đắp cho tình yêu. Việc này không ai có thể giúp nam giới ngoại trừ bản thân mình.

Giữ cho mình một tinh thần lạc quan, mọi chuyện cuối cùng đều có cách giải quyết. Tâm lý ổn định giúp rối loạn cương dương chuyển biến theo hướng tích cực hơn

☛ Thông tin cần biết: Giải quyết rối loạn cương dương do tâm lý

Tình dục tần suất phù hợp

Cũng giống như việc thủ dâm quá độ, quan hệ tình dục "thái quá bất cập" cũng khiến cơ thể suy nhược, có thể khiến cảm xúc bị chai lì ảnh hưởng đến sự cương cứng cậu nhỏ ở lần quan hệ tiếp theo. Không ít quý ông ở độ tuổi 50 nhưng vẫn nghĩ mình có thể quan hệ được 3 đến 4 lần/tuần. Chính vì thế cậu nhỏ dễ rơi vào trạng thái "nhanh hết hạn sử dụng hơn", mà biểu hiện có thể là "rối loạn cương dương" Điều chỉnh quan hệ tình dục lành mạnh, đều đặn hơn giúp cậu nhỏ sung mãn, cương cứng tốt hơn trong mỗi lần quan hệ.

Trao đổi cùng bạn tình

Trao đổi với bạn tình về những khó khăn mình đang gặp phải, việc này giúp tâm lý nam giới bớt nặng nề hơn. Bởi càng tâm lý thì dương vật lại càng khó cương hơn. Mà không chỉ ảnh hưởng đến bản thân, mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến bạn tình. Lời khuyên đưa ra là nam giới hãy tâm sự vấn đề bản thân với bạn tình để nhận cảm thông, cũng như trợ giúp để có thể kiếm soát cương dương tốt hơn trong quá trình quan hệ tình dục

Cung cấp đầy đủ dưỡng chất

Chế độ ăn có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe sinh lý của nam giới. Bạn có thể "khỏe hơn" và "cứng hơn" khi sử dụng đúng những thực phẩm bổ dưỡng cho cậu nhỏ nhưng cũng có thể yếu đi nếu sử dụng thực phẩm không phù hợp. Một chế độ ăn đầy đủ trái cây, cá, ngũ cốc nguyên hạt giúp giảm nguy cơ mắc rối loạn cương dương, đồng thời cũng cải thiện vấn đề này hiệu quả. Gửi đến bạn một số thực phẩm giàu dinh dưỡng cho cường dương tốt hơn:

• Các nhóm hải sản như: Tôm, cua, ghẹ, hàu....
• Thực phẩm từ các loại ngũ cố nguyên hạt: hạnh nhân, óc chó...
• Nhóm rau củ quả như: Dưa hấu, gừng, chuối, mằng tây...

☛ Chi tiết hơn: 10 thực phẩm giúp nam giới cương dương hiệu quả Một thực đơn lành mạnh giúp duy trì cơ thể khỏe mạnh. Cơ thể khỏe mạnh là cách giúp tránh xa những tối loạn. Đồng thời với một thực đơn khoa học còn giúp ngăn ngừa nguy cơ béo phì. Nghiên cứu cho thấy, nếu nam giới có vòng em cao hơn 42 inch thì khả năng bị rối loạn cương dương cao hơn 50% những nam giới có vòng eo 32 inch. Mặt khác béo phì còn khiến tăng nguy cơ mắc các bệnh mạch máu, tiểu đường góp phần gây ra rối loạn cương dương. Do vậy ngay từ bây giờ quý ông nên cập nhật cho mình một chế độ ăn khoa học để cải thiện rối loạn cương dương hiệu quả nhé.

Hạn chế thủ dâm và xem phim nóng

Phải công nhận những thước phim nóng luôn mang đến sự mới mẻ cho bất kỳ nam giới nào. Tuy nhiên, nó cũng gây ra khá nhiều phiền toái. Trong phim thì lung linh đầy xúc cảm nhưng thực tế thì khác xa phim ảnh. Không ít nam giới bị mất cảm xúc với bạn tình ngoài đời thật khi quá kỳ vọng mọi thứ đều như trên phim ảnh. Chính đây là rào cản khiến nam giới mất cảm xúc với bạn tình. Từ đó dương vật không cương cứng tự nhiên được nữa. Trong trường hợp này kinh nghiệm chúng tôi đưa ra là hạn chế xem phim khiêu dâm để có cảm xúc thật hơn với bạn tình. Ngoài ra có không ít nam giới có thói quen thủ dâm ngay sau khi xem phim. Thủ dâm không có gì xấu, thủ dâm đúng cách còn mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể. Nhưng nếu thủ dâm quá độ lại là một trong những nguyên nhân gây rối loạn cương dương. Nên thủ dâm đúng cách để hạn chế rối loạn nhé.

Ngủ đủ giấc

Bạn có biết thiếu ngủ là một yếu tố góp phần vào sự hình thành rối loạn cương dương. Nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng thiếu ngủ có mối liên hệ mật thiết với chắc năng sinh dục của quý ông và sự sản sinh hormone nam Testosterone.

Ngủ là cách để sản sinh nhiều Testosterone giúp tăng ham muốn và khả năng cương cứng

Cụ thể rằng những quý ông bị thiếu ngủ có thể khiên sự tiết hormone ở mức độ thấp hơn khi cơ thể được đáp ứng ngủ đủ giấc. Hormone này liên quan đến khả năng hưng phấn, ham muốn và sự cương cứng trong tình dục. Vì vậy trước tiên để chữa rối loạn cương dương hãy tuân thủ việc ngủ đủ giấc bạn nhé.

Bỏ thuốc lá, chất kích thích

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng hút thuốc lá và sử dụng các chất kích thích sẽ làm thu hẹp mạch máu, đây là nguyên nhân khiến máu không được lưu thông hoặc lưu thông không đủ đến các bộ phận trên cơ thể, trong đó có dương vật. Vì thế, bỏ thuốc lá, chất kích thích là một trong những giải pháp chữa rối loạn cương dương tại nhà mà Phongdo.vn muốn gửi đến bạn. Đến đây bạn biết tại sao rối loạn cương dương đang ngày một trẻ hóa chưa? Vì vậy, nếu muốn chữa rối loạn cương dương tại nhà cần nói không với thuốc lá và các chất kích thích nhé.

Hạn chế dùng rượu, bia

Rượu, bia cũng ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe sinh lý của nam giới. Thông thường, nam giới sử dụng rượu bia trong các dịp tiếp khách, hoặc thậm chí nhiều người sử dụng để quên đi nỗi buồn, tâm lý đang đè nặng. Tuy nhiên, điều này gây ra không ít rắc rối cho hệ thần kinh trung ương của nam giới. Giải thích cho điều này các bác sĩ chỉ ra. Hệ thống thần kinh trung ương là nơi chịu tránh nhiệm giải phóng Oxit Nitric, một tròng những hóa chất cần thiết cho hình thành và xuất hiện cương cứng. Tiêu thụ một lượng rượu lớn sẽ làm suy yếu hệ thống thần kinh và khiến nó hoạt động kém hiệu quả hơn. Không đủ sản sinh oxit nitric sẽ gây ảnh hưởng đến sự cương cứng của dương vật. Vì thế, hãy ngưng sử dụng rượu, bia nếu nhận thấy quá trình cương dương của mình đang gặp vấn đề bạn nhé.

Tập luyện thể dục tốt

Tập luyện thể dục thể thao là cách hữu hiệu để nam giới cải thiện rối loạn cương dương. Thật vậy tập thể dục không chỉ giúp nâng cao sức khỏe thể chất, sự dẻo dai cho cơ thể mà còn giúp lưu thông máu tốt hơn, giúp quá trình cương dương trở nên dễ dàng hơn.

Thể dục vừa nâng cao sức khỏe, vừa mang đến tinh thần sảng khoái lại vừa giúp lưu thông máu tốt hơn

Đồng thời việc tập luyện thể dục cũng giúp sản sinh oxit nitric trong mạch máu giúp cải thiện cả huyết áp, sản xuất hormone testosterone một cách tự nhiên giúp tăng ham muốn và sức khỏe sinh lý đàn ông. Ngoài ra, luyện tập thể dục thể thao thường xuyên còn giúp giảm nguy cơ béo phì. Đây cũng là 1 nguyên nhân gây chứng khó cương cho nam giới

Gợi ý 1 vài bài tập tại nhà

Những bài tập thể thao tác động vào đúng các nhóm cơ giúp quá trình lưu thông máu tốt hơn cải thiện trạng thái cương cứng và giữ cương cứng lâu hơn trong quá trình quan hệ. Luyện tập kết hợp những bài tập này cùng thực phẩm và yếu tố tâm lý sẽ giúp bệnh được cải thiện ngay tại nhà. Một số bài tập luyện bạn có thể tham khảo:

• Bài tập chạy bộ giải phóng năng lượng, cải thiện tâm trạng
• Bài tập kegel tác động trực tiếp đến nhóm cơ cậu nhỏ
• Bài tập nhón chân khi đi tiểu tốt cho lưu thông máu, tăng sản sinh Testosterone
• Bài tập Yoga giúp cơ thể dẻo dai
• Bài tập Gym giúp phát triển cơ bắp...

☛ Chi tiết hơn: Bài tập chữa rối loạn cương dương cần biết

Kiếm soát cân nặng, mỡ bụng

Ở những quý ông bụng càng to, càng nhiều mỡ thì testosterone càng thấp. Vì vậy luôn theo dõi, kiểm soát cân nặng của mình để có đời sống tình dục tốt nhất. Tất nhiên khi kiểm soát cân nặng cần kiểm soát số cân phù hợp với chiều cao. Không để cân nặng ở mức béo phì nhưng cũng không nên để cơ thể quá gầy bởi thiéu hụt dinh dưỡng cũng là một nguyên nhân gây rôi loạn cương dương.

Sử dụng KingsUp

Nếu tình trạng rối loạn cương dương ở mức độ vừa và nhẹ, hoàn toàn có thể bổ sung dinh dưỡng và vi chất trong chế độ ăn để phục hồi, cải thiện các rối loạn. Nếu không có điều kiện cũng như thời gian chuẩn bị những món ăn bổ dưỡng . Bạn hoàn toàn có thể bổ sung dinh dưỡng với sản phẩm KingsUp. KingsUp với công thức chứa bộ đôi hoạt chất độc quyền Ostholodin và Damilib, cùng với các thảo dược tự nhiên như Đông trùng hạ thảo, Bá bệnh, Dâm dương hoắc giúp: Bồi bổ sức khỏe – Tăng cường sinh lý – Cải thiện rối loạn cương dương. Sử dụng KingsUp theo liệu trình từ 2-3 tháng giúp tăng cường sức khỏe và sinh lý nam giới, cải thiện hiệu quả tình trạng xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, khôi phục lại sự tự tin vốn có của mỗi người đàn ông. Quý khách có thể đặt hàng và nhận ưu đãi ngay tại Shopee chính hãng Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào về bệnh lý, hãy gọi đến tổng đài 1800 1178 để được tư vấn bởi các bác sĩ, chuyên gia giàu kinh nghiệm nhé. Chúc quý ông sớm lấy lại bản lĩnh của mình! Xem thêm:

• Thực hư nam giới bị Rối loạn cương dương do Thủ dâm?
• Bị thận yếu sẽ gây rối loạn cương dương?
• 20 tuổi đã bị rối loạn cương dương thì phải làm sao?